Kõrvitsapannkoogid

kodus.ee
Shutterstock

Kõrvits annab vähe kaloreid (1 kl riivitud kõrvitsast saad 60 kcal), kuid lisab pannkookidele toiteväärtust – eeskätt C-vitamiini, kiudainet ja karotenoide.

 

1 kl täisteranisujahu

1 kl valget nisujahu

3 muna

2 kl piima ja vee segu (1:1)

1 kl riivitud kõrvitsat

1–2 tl suhkrut

0,5 tl soola

noaotsatäis muskaati

praadimiseks õli

 

Piima-veesegu, munad, sool, suhkur, muskaat ja jahud sega kokku ning klopi tainaks. Lase tainal 30 minutit seista. Lisa peenteks ribadeks (mitte pudruks) riivitud värske kõrvits ja sega tainas hästi läbi. Prae ülepannikoogid õliga. Söö mee, moosi või hapukoorega.

Pannkoogid võid valmistada ka ainult ühte liiki jahust: kas 2 kl täisteranisujahu või 2 kl valget nisujahu.

Artikli märksõnad: 

Sarnased artiklid