Otsing

Kui õun kohtub juustukoogiga

Mahlane magusroog.  6 portsjonit 6 suurt haput õuna200 g maitsestamata toorjuustu2 sl suhkrut1 sl maisitärklist1 tl vanillisuhkrut1 tl kaneeli1 muna2 kaeraküpsist50 g võid   Lõika õuntel varrepoolne ots ära ning uurista noa ja lusika abiga süda välja. S
Kodus.ee
Köök & retseptid

Päeva retsept: brokoli-lillkapsavorm

Selline juustune köögiviljavorm maitseb ka lastele. Brokoli-lillkapsavorm 4 portsjonit   400 g (1 pakk) külmutatud brokolit 400 g (1 pakk) külmutatud lillkapsast 200 g (½ pakki) külmutatud spinatit ½ l piima 2 sl sulatatud juustu 2 sl täistera kaerajahu
Kodutohter
Toit ja trenn

Päeva retsept: nõgese-tomatileib

Lihtne tervislik leib, mida pole vaja kergitada ega sõtkuda. Nõgese-tomatileib   2 dl rukkijahu 2 dl nisujahu 2 dl kaerahelbeid 1 tl soola 1 sl suhkrut või siirupit 1 tl söögisoodat 1 tl küpsetuspulbrit 1 dl kuivatatud nõgesepuru 0,5 dl hakitud päikesek
Kodutohter
Toit ja trenn

Õige aeg külvata rukist

Rukis on oivaline mullaparandaja, millega saab edukalt kosutada koduaia kurnatud mulda – näiteks vanal maasikamaal. Pealegi on jaanipäeva paiku õide puhkenud ja hiljem viljapäid kandev tuules voogav rukkipeenar lihtsalt imeilus. Rukki tugev ja suur juur
Kodus.ee
Aed & taimed

Päeva retsept: tervislik hommikusöök

Ideaalne hommikusöök, milles on jogurtit ehk valku, helbeid ehk täisteratooteid ja vitamiine ehk marju. Kauss hommikueinega   maitsestamata jogurtit täisterakaerahelbeid või -müslit marju paar lusikatäit omavalmistatud moosi   Pane kaussi jogurt, raputa
Kodutohter
Toit ja trenn

Päeva retsept: kohupiima-õunakook

Selles koogis kohtuvad kaks head asja - kohupiim ja õunad. Õunakook kohupiimaga 8 tükki   Põhi 1,5 dl speltajahu 1,5 dl nisujahu 3 sl kaerahelbeid 150 g võid 1 dl suhkrut 1 muna 1 tl küpsetuspulbrit   Täidis 400 g kohupiima 2 dl hapukoort 1 dl suhkrut 2
Kodutohter
Toit ja trenn

Suvised marjamaiused

Suvine pidu ei tähenda ainult lihagrillimist, vaid ka mõnusaid magusaid küpsetisi. Vaarika-beseerull 8 portsjonit   5 munavalget 2 dl eriti peenikest suhkrut ¾ dl maisitärklist 2 dl mandlijahu 1 sl sidrunimahla 1 dl mandli- või kookoslaaste   Täidis: 2
Kodutohter
Toit ja trenn

Et sul ei tekiks joodipuudust

Joodil on tähtis osa kilpnäärmehormooni tootmisel ja sellel, et kilpnääre talitleks normaalselt. Süües saame joodi kõige rohkem:  piimast ja piimatoodetestmunastkalast (eriti merekalast)loomalihastkaerahelvestestmaasikast ja punapeedistrohelistest taime
Kodus.ee
Elustiil & tervis
Köök & retseptid

Lehed