Süües saame joodi kõige rohkem:
piimast ja piimatoodetest
munast
kalast (eriti merekalast)
loomalihast
kaerahelvestest
maasikast ja punapeedist
rohelistest taimedest (eriti spargelkapsas ehk brokoli ja teised kapsad).
Et lastel, ka teismelistel, ei tekiks joodipuudust, peaksid nad sööma mitmekesist toitu. Normaalse toitumisega.
Edasi lugemiseks
Esimene kuu 0.99€, edaspidi 2.99€ kuus
Tellimiseks sisesta uue või olemasoleva kasutaja e-mail ning parool
Midagi läks valesti!