Püsivalt kõrge või madal niiskusatase ruumis võib kahjustada sinu vara, mõjutada füüsilist ja psühholoogilist heaolu ning avaldada negatiivset mõju ka tervisele. Kuidas niiskus majja saab?
Õhuniiskus on õhus olev veeauru sisaldus õhus.
Stressirohkel ajal, kui uni kipub olema katkendlik, võid endale kodus meisterdada taimedest pisikese rahustava padja.
Pisikese padjapüüri sisse võiks panna paar peotäit kuivatatud humalakäbisid (neid saab ka apteegist) ning umbes 25 lavendliõit.
"Igapäevane napsitamine on libalõõgastus - see teeb pingest väsinud mehe patareid hoopis tühjemaks," toonitab MediTA kliiniku meestearst Kristo Ausmees ning soovitab ennast laadida hoopis muul moel.
Mõni mees on juba üsna noorelt nadi, teine on veel vanui
Krooniliste haiguste, sealhulgas vähiriski alandamiseks soovitatakse süüa vähemalt viis serveeringut puu-ja köögivilju päevas. Järgnevalt peatumegi puuviljades ja marjades sisalduvatel kasulikel ühenditel.