Kui lihtne on suhkruhaiguse jälile saada?
Tervel inimesel tekib küsimus: millisest vanusest peaks veresuhkrut korrapäraselt mõõtma?
Kodus.ee
Otsing
Südamele kasuks ja kahjuks
Miks süda öösel teinekord klopib? Kuidas tehakse kindlaks südamepuudulikkus? Kui tihedalt on seotud ülekaal ja kõrge vererõhk? Milline mõju südamele on punasel veinil ja kohvil? Kas lupjunud veresooni on võimalik mingi ainega puhastada?
Kodutohter
Elustiil & tervis
Tervis
OKTOOBER MÄRKSÕNADES: tee vahet metskitsel ja punahirvel, tagasta pakendid poodi ja ära unusta keerata kella.
Ole kursis, millal on oktoobris lipupäevad ja täiskuu ning ära unusta ka kella keerata. Kuidas eristada punahirve ja metskitse ning millised pakendid saab poodi tagastada?
Tähtpäevad1.
Nipiraamat
Valge pitsa peolaua jääkidest
Sellises koduses pitsas on hea ära kasutada peotoitude jääke.
2-3 portsjonitPitsa põhi1,5 dl kätesooja vett1 supilusikatäis oliiviõli15 g pärmi0,5 tl soola3 dl nisujahuTäidishapukoort
viilutatud ahjuliha
ahjuköögivilju (porgandit, kaalikat vms)
konservh
Kodutohter
Kodus.ee
Köök & retseptid
Toit ja trenn
Peedi-seenekotletid
Heal seeneaastal saab omakorjatud seeni kasutada paljudes toitudes.
3 keskmist keedetud peeti
4 dl tükeldatud soolaseeni
1 sibul
2 muna
3 sl täisteranisujahu
soola, pipart, sinepit
2 sl kliisid või riivsaia
õli praadimiseks
Pane peeditükid, seened ja
Kodutohter
Kodus.ee
Köök & retseptid
Toit ja trenn
Kapsa-tatrahautis
Taimne, maitsev ja kerge lõuna- või õhtusöök.
2 portsjonit
0,5 väiksemat kapsapead
1 dl toortatratangu
1 porgand
1 sibul
1 küüslauguküüs
1 sl võid
vett
soola, pipart
Lõika kapsas ribadeks, riivi porgand ja haki sibul.
Kodutohter
Kodus.ee
Köök & retseptid
Toit ja trenn
Spinati-munamuffinid
Spinat sobib paljudesse toitudesse: smuutidesse, suppidesse, pirukatesse.
4 portsjonit
4 lõiku sinki
1 väike sibul
pool punast paprikat
peotäis spinatit
hakitud tilli
3 muna
100 g riivjuustu
musta pipart, vajadusel soola
hakitud ürte (karulauk, till,
Kodutohter
Kodus.ee
Köök & retseptid
Toit ja trenn
Kasulik keefir
Keefiris on kõik põhi- ja mikrotoitainete rühmad sobivas vahekorras.
Keefir on hapendatud piimatoode, mille valmistamiseks kasutatakse segakooslusega juuretist, milles on piimhappebakterite kõrval ka pärmseeni ja äädikhappebaktereid.
Kodutohter
Toit ja trenn
Millised on looduslikud vitamiinid?
Vitamiinid on mikrotoitained, mis täidavad kehas mitmeid erinevaid rolle.Vitamiine on vaja igapäevaselt pea kõigi füsioloogiliste protsesside toimimiseks.
Kodutohter
Tervis
Tšilli-brownie sõbrapäevaks
See toitvalt tummine kook on iga šokolaadisõbra unistus. Pealt krõbe, seest niiske. Meie lisame sellele ka veidi vürtsi.
Kodus.ee
Köök & retseptid