Otsing

7 nõuannet, kuidas alustada treeninguga

Kas liikumisega alustamine tundub raske? Selge eesmärgi ja korraliku plaani olemasolul on kergem alustada. 1. Treeni targalt. Otsi endale liikumisviis või treening, mis sulle tõeliselt meeldib. See võib olla näiteks tants, jooga või ujumine.
Kodutohter
Tervis

Milleks on vaja majale ehitusprojekti?

Et uisapäisa alustatud ehitustegevuses mitte seadusega pahuksisse minna, tasub enne kopa maasse löömist pisut süveneda, mis on lubatud ja mis ei, millisel juhul on ehitusluba vajalik ja millisel ei, ning missugune peab olema projekt, millise alusel krunti
TM Kodu & Ehitus
Ehitus & remont

Lehed