Otsing

Suvikõrvitsa-kaerakotletid

Kotletitaina hulka võib panna ka eilset hommikust kaerahelbeputru või pehmeks keedetud kaeratangu. 4 portsjonit   2 väiksemat suvikõrvitsat 2 porgandit 1 väiksem porru 2 küüslauguküünt 2 dl täisterakaerahelbeid peotäis hakitud basiilikut soola, musta pi
Kodutohter
Kodus.ee
Toit ja trenn

Nõgesesmuuti

Ülitervislik ja maitsev jook hommikusöögiks või vahepalaks. 2 klaasi   peotäis noori nõgeselehti peotäis noori naate 1 avokaado 1 banaan (üliküps) 2 laimi mahl 1 sl mett 2 dl teeseenejooki (kombucha) või kasemahla   Kasta nõgese- ja naadilehed korraks k
Kodutohter
Kodus.ee
Köök & retseptid
Toit ja trenn

Kevadine leivakate

Lihtsa ja kasuliku kattega võileib sobib hommikuse kohvi või lõunase supi kõrvale. 1 purk kodujuustu või pakk kohupiima suur peotäis murulauku paar supilusikatäit hapukoort soola, pipart maitse järgi   Haki murulauk ja sega kõik kokku. Lisada võib veel
Kodutohter
Kodus.ee
Köök & retseptid
Toit ja trenn

Härjasilmad karulaugupadjal

Tervislik soe hommikusöök valmib mõne minutiga. paar peotäit karulauku paar peotäit spinatit 3-4 muna õli või võid soola, pipart karrit (soovi korral)   Haki roheline ja kuumuta kergel pannil õlis või võis.
Kodutohter
Kodus.ee
Köök & retseptid
Toit ja trenn

Spinati-mustika-banaanismuuti

Spinati-mustika-banaanismuuti on supertervislik, lihtne ja kiire jook hommikusöögiks või nälja peletamiseks toidukordade vahel. 4 portsjonit   100 g värsket spinatit 2 dl külmutatud mustikaid 1 banaan ½ dl tšiiaseemneid 5 dl mandlipiima   1.
Kodutohter
Kodus.ee
Köök & retseptid
Toit ja trenn

Šoti munad

Klassikaline šoti pubide hommikusöök, mis on levinud üle maailma. 6 portsjonit   6 poolpehmeks keedetud muna 500 g seguhakkliha 1 muna 1 sl ketšupit soola, pipart hakitud peterselli Paneering 1 muna riivsaia   Sega kausis kokku hakkliha, muna, ketšup, s
Kodutohter
Kodus.ee
Köök & retseptid
Toit ja trenn

Lehed