Otsing

Lapsed liikuma

Kui palju füüsilist koormust vajab laps päevas? Kas piisab vaid mõnest kehalise kasvatuse tunnist nädalas ja kooli-kodutee läbimisest jalgsi, et olla tugev ning terve?
Kodutohter
Tervis
Toit ja trenn

Nägu särama

Näovõimlemine tugevdab näolihaseid ja annab vere liikumisele hoogu juurde. Tänu sellele säilitavad lihased oma vormi ja nahk hakkab särama.
Kodutohter
Varia

Jõusaalitreeningud kõigile!

Kes meist ei tahaks olla heas füüsilises vormis ja parandada tervist! On selge, et inimese keha on loodud liikumiseks ja see vajab õigeks funktsioneerimiseks kehalisi harjutusi.
Kodutohter
Toit ja trenn

Katrin Sangla kirg ja põlemine

“Kui sul on sees kirg või põlemine ja sellest vormub soov, siis jätad kõik muu kõrvale ning hakkad tegema valikuid, mis viivad edasi,” räägib oma aukartustäratavast karjäärist Eesti tuntuim ja tunnustatuim jumestuskunstnik Katrin Sangla.
Kodutohter
Varia

Mis on koolivägivald?

“Konkreetset definitsiooni koolivägivalla kohta ei oska ma hetkel öelda,” tunnistab Leena Pukk, Põhja Politseiprefektuuri Lääne-Harju Politseiosakonna Noorsooteenistuse juht.
Kodutohter
Psühholoogia

Abiks kaalulangetajale

Kehakaalu langetada on märksa raskem kui tõsta. Kaalutõusu ennetamine algab tervislikust toiduvalikust ja korrapärasest kehalisest tegevusest. Sündimisest saadik seostub meil kõigil söömine naudinguga.
Kodutohter

Marika Mikelsaar: Mamma Bakteri musketärid

Tartu Ülikooli teadlane Marika Mikelsaar on tuntud ja teenekas kõikjal maailmas. Tema juhitav töögrupp on avastanud piimhappebakteri Lactobacillus fermentum ME-3, mis toimib tervistavalt, hävitades soolestikus kahjulikke mikroobe.
Kodutohter
Varia

Kepikõnd teeb reipamaks

Mitu lugejat on küsinud, kuidas õigesti kepikõndi teha. Kõige lihtsam on seda õppida treeningrühmas juhendaja käe all. Kellel seda võimalust pole, võib omal käel proovida.
Kodutohter
Toit ja trenn

Lehed