Otsing

Kookosepuder

Kiire ja toitaineterikas puder hommikusöögiks või vahepalaks. 2 portsjonit   1 purk kookospiima 2 dl kaerahelbeid 4-5 pehmet datlit 8-10 kuivatatud aprikoosi   Peale kookoshelbeid, marju, pähkleid   Eemalda datlitelt kivid.
Kodutohter
Kodus.ee
Köök & retseptid
Toit ja trenn

Nõgesesmuuti

Ülitervislik ja maitsev jook hommikusöögiks või vahepalaks. 2 klaasi   peotäis noori nõgeselehti peotäis noori naate 1 avokaado 1 banaan (üliküps) 2 laimi mahl 1 sl mett 2 dl teeseenejooki (kombucha) või kasemahla   Kasta nõgese- ja naadilehed korraks k
Kodutohter
Kodus.ee
Köök & retseptid
Toit ja trenn

PÕNEV VALIK | Lihapallide asemel mõnusad oapallid

Mustadest ubadest saab valmistada tõeliselt maitsekaid ja toitvaid taimseid pallikesi. Need on superhead pastaga serveerimiseks, aga sobivad hästi ka dipikastmega suupistelauale, koorekastmes koos kartulipudruga või külmalt vahepalaks. Vaja läheb (nelja
Nipiraamat

Kerge tikrismuuti

Kui tikreid on nii palju, et ei oska nendega miskit peale hakata, võib teha smuutisid kas hommikuks või vahepalaks. 2 portsjonit   1 banaan 3 dl piima või kaera- või mandlipiima 2 dl küpseid kollaseid tikreid 2 sl kaerakliisid   Mõõda kõik ained kannmik
Kodutohter
Toit ja trenn

Tortiljarullid tuunikala ja kikerhernestega

Mõnus vahepala einekarpi.  8 nisutortiljat400 g purk konservitud kikerherneid200 g tuunikalakonservi (veega)150 g paksemat hapukoort (nt Saare 30% Smetana)2–3 tl mahedamat karripulbrithakitud petersellisoola   Loputa kikerherned ja nõruta; nõruta tuunik
Kodus.ee
Köök & retseptid

4 nippi, kuidas valida parim arbuus

Suvi toob poelettidele tõeliselt mõnusa vahepala - arbuusi. See kasulikest vitamiinidest kubisev ja rohkem kui 90% ulatusest veest koosnev ümmargune vili pakub kehale kosutust, mõjub soolasid lahustavana ja aitab kehast üleliigset vett välja viia.
Kodus.ee
Aed & taimed
Köök & retseptid

Lehed