Otsing

Miks on vaja lugemisprille?

Vananev silm vajab rohkem valgust, et selgesti näha. Silmaava (pupill) on suurim 10–15aastastel lastel, kõige väiksem aga pärast 60. eluaastat. Väikese silmaava tõttu pääseb silma vähem valgust.
Kodutohter
Tervis

Kas sa kuuled mind?

Kuulmise nõrgenemisele aitavad kaasa ka välised tegurid, eelkõige müra  ja liigne stress. Normaalse vananemise ühe nähuna hakkab kõrgete helide kuulmine nõrgenema juba 20.–35. eluaasta paiku.
Kodutohter
Tervis

Kodumaised marjad kaitsevad veresooni

Soomes läbi viidud uuring näitab, et marjad ja nendes sisalduvad polüfenoolid on abiks südame-veresoonkonnahaiguste ennetamisel. Sada grammi marju ja klaas marjamahla päevas alandab vererõhku, tõstab HDL kolesterooli ehk hea kolesterooli taset veres ja
Kodutohter
Tervis

Mida teha menopausiga?

Menopausi maha magada ilmselt ei õnnestu, sest sellega kaasnevad häirivad sümptomid. Menopausi sümptomid on kuumahood, higistamine, unehäired, väsimus, närvilisus, depressioonile kalduvus.
Kodutohter
Tervis

Päeva retsept: koorene pasta kooreta

Koorekastme asemel on hoopis lillkapsa-piimakaste, mis on palju tervislikum, kuid ikkagi rikkaliku ja koorese maitsega. 4 portsjonit   1 pakk (450 g) külmutatud lillkapsast 1 sibul 2 küüslauguküünt 2 dl piima 1 sl sulatatud juustu 350 g pastat (penne) s
Kodutohter
Toit ja trenn

Päeva retsept: kiire lihapallikaste

Maitsev ja kiire kaste, mis valmib vähem kui poole tunniga. 4 portsjonit   1 pakk (400 g) frikadelle 1 sl õli 1 sibul 2 küüslauguküünt 1 pakk külmutatud aedvilju (näiteks vokisegu) 1 purk (400 g) purustatud tomateid 1 sl sojakastet 1 sl ketšupit soola,
Kodutohter
Toit ja trenn

Lehed