Otsing

Kevadel võib heeringasalati teha sibula asemel karulauguga. 8 portsjonit   3 dl hakitud karulaugulehti 300 g kergelt soolatud heeringafileed 200 g hapukoort 0,5 dl majoneesi 8 keedetud muna pisut suhkrut, soola ja musta pipart     1.

Kui pühade ajal on palju keedetud mune, võib neist teha lõbusa salati. 4 portsjonit   4 muna 150 g külmutatud herneid 100 g sinki 100 g mungoa idusid 1 dl hapukoort 1 dl majoneesi tilli, peterselli soola, musta pipart   Keeda munad kõvaks ja jahuta kohe

Spinati-mustika-banaanismuuti on supertervislik, lihtne ja kiire jook hommikusöögiks või nälja peletamiseks toidukordade vahel. 4 portsjonit   100 g värsket spinatit 2 dl külmutatud mustikaid 1 banaan ½ dl tšiiaseemneid 5 dl mandlipiima   1.

Maitsev ja tervislik eine kasvõi tööle kaasa võtmiseks. 4 portsjonit   250 g suitsräimeid 1 porgand tükk värsket kapsast 1 tl sidrunimahla pisut soola ja musta pipart 4 täisteratortillat Kaste pool kurki 1,5 dl Kreeka jogurtit 1 küüslauguküüs soola, mus