Dr Gunnar Männiku populaarteaduslik raamat kõigile, kes tahavad olla terved
Dr Gunnar Männiku sulest on ilmunud raamat, mis kuulub kahtlemata terviseraamatute kullafondi.
Vestaraamat
Otsing
Inspektor Kroku aitab lastel emotsioone tundma õppida
Emotsioonid on tähtis ja vajalik osa elust. Tänu emotsioonidele suudame toime tulla igasugustes olukordades. Need aitavad probleeme lahendada, ohtlikke olukordi vältida ja abi küsida ning innustavad uusi asju proovima.
Vestaraamat
Tomatine kapsahautis kruupidega
Maitsev taimne toit.
5–6 portsjonit
1 dl odrakruupe
7 ½ dl köögiviljapuljongit + ½ l
peotäis rohelist sibulat koos valgete mugulatega
1 küüslauguküüs
2 sl rapsiõli
1 varajane kapsas (u 750 g)
2 porgandit
1 purk (400 g) purustatud tomateid
3 sl tomatip
Kodutohter
Kodus.ee
Köök & retseptid
Toit ja trenn
Augustis alusta nartsissidega
Nartsissisibul tahab juurduda soojas mullas (soodsaim on 10–15°), sest siis moodustub sibulale rohkelt juuri, tänu millele kasvab kevadel ilus ja tugev kaunite õitega taim.
Kodus.ee
Aed & taimed
Kuidas võtta tabletti?
Tabletti võttes tuleb selle paremaks imendumiseks peale juua vähemalt pool klaasi või veelgi parem klaasitäis toasooja vett
Kõigi suukaudsete raviainete raviainete toime avaldumiseks peavad need esmalt lahustuma ja siis imenduma.
Kodukiri
Tervis
Kasuta köögis viinapuulehti
Kui viinamarjakobarad hakkavad värvuma, võta nende ümbert päikest varjavaid lehti vähemaks.
Kodu & Aed
Kodus.ee
Aed & taimed
Jalgadele suvehõlpu
Mida teha siis, kui jalad kipuvad suvel ülearu higistama, ka jahedaga? Mis lohutab sooja ilmaga väsinud ja turses jalgu? Kuidas on tark tohterdada kannalõhesid?
Kodutohter
Kodus.ee
Elustiil & tervis
Tervis
10+ augusti parimat lõhnajat
Millised taimed kostitavad augustis meid oma ilu ja meeldiva aroomiga?
Davidi budleia Buddleja davidii – liblikate lemmik.
Verev vesikanep Eupatorium purpureum – sobib niiskemasse ja varjulisemasse kohta.
Humal Humulus lupulus – taluaia traditsiooniline
Kodus.ee
Aed & taimed
Tervisemüüdid: kas iga päev peaks kõndima vähemalt 10 000 sammu?
Tervise edendamiseks piisab vähemast.
Need, kes kõnnivad päevas 10 000 sammu, on juba väga aktiivsed.Isegi lühikesed jalutuskäigud pole asjatud. Üksikute sammude arvu ei tasu liialt kinni jääda, vaid teha igapäevaelus väikseid valikuid.
Kodutohter
Varia
Miks tuleb päeval uni peale?
Tavaliselt on põhjuseks halb une kvaliteet ja unehäired.
Tegelikult on päevane uni kestvusega kuni 30 minutit on eriti just vanematel inimestel normaalne ja lausa kasulik.
Kui päevane unevajadus on suurem, siis see juba rikub öist und, muutes selle lühe
Kodutohter
Kodus.ee
Tervis