Otsing

Mida teeb melatoniin?

Eluviis ja toitumisharjumused mõjutavad melatoniini tekkimist ja ainevahetust. Melatoniin on aju käbinäärmes sünteesitav hormoon, mis reguleerib bioloogilist ööpäeva rütmi. Valgus mõjutab melatoniini tekkimist.
Kodutohter
Tervis

Pohl on parim!

Pohlad ergutavad seedetegevust ja aitavad sellega erinevaid toitaineid paremini omastada. Pohl on parim!   Praegu on just õige aeg korjata pohli ja teha valmis jõulumoos.
Kodutohter
Tervis

Kas õuna peab sööma koos koorega?

Tervislikke kiudaineid ja teisi kasulikke toitaineid on just koores. Kas õuna peab sööma koos koorega?   Kodumaist õuna peab alati sööma koos koorega, sest see on õuna parim osa.   Õun päevas hoiab arsti eemal. Tõde Selge see, et inimene püsib tervena,
Kodutohter
Toit ja trenn

Tomat tõrjub insulti

Tomat on igapäevane hea toit ja praegusel ajal saame seda süüa aasta ringi. Enamik inimesi armastab seda toorelt võileiva peal ja salatites. Peamised energiaallikad tomatis on suhkrud ja orgaanilised happed. Suhkrutest on tomatis glükoos ja fruktoos.
Kodutohter
Kodus.ee
Elustiil & tervis
Tervis

Pohla ja punase sibula moos

Suurepärane lisand soolaste toitude rikastamiseks. 200 g pohli 2 punast sibulat (lõikuda) 1 dl vett 1,5 dl moosisuhkrut 1 tl palsamiveiniäädikat 1/4 tl soola   Kalla potti pohlad ja sibulad, lisa vesi ning lase keema. Keeda 5 minutit.
Kodus.ee
Köök & retseptid

Lehed