Kohupiima ja mustikate näol väikese rahvusliku täienduse saanud populaarne sefiiritort sobib hästi iseseisvuspäeva tähistama.
Biskviitpõhi:
4 muna
150 g suhkrut
60 g nisujahu
75 g kartulitärklist
1 tl küpsetuspulbrit
Täidis:
2 dl vahukoort
1 sl suhkrut
Kõige tervislikumad on muidugi kodumaised puuviljad, kuid vahelduseks võib proovida ka lõunamaiseid, sest kõigist puuviljadest saame turgutavaid toitaineid.
Jalad on nüüd osa päevast saapavangis. Kuidas külmal ja niiskel ajal jalgadega ümber käia, et need püsiksid terved ja teeniksid meid veel kaua?
Kui suvel said jalad vabalt värsket õhku, siis nüüd peavad nad õues käies ummuksis olema.
Maria teeb ettepaneku saada kokku reede õhtul kell viis. Teda oodates imestan endamisi, et kuidas noorel inimesel pole reede õhtul kiiret sõpradega kokkusaamisele, kinno, peole.
Paljudel juhtudel saab südamevaevusi leevendada ainult arstimite ja eluviisi muutmisega. Mõnikord aga nendest ei piisa ja vaja läheb kirurgi abi – operatsiooni – või aitab väsinud haiget südant ergutada hoopis aparaat.