Rinnas tuksub tugev süda
Oma südame heaks saab igaüks midagi ise ära teha ja see kõik ei olegi hirmus keeruline ega aeganõudev, nagu enamasti arvatakse.
Kodutohter
Otsing
Marjad on supertoit!
3 põhjust, miks peaks sööma palju marju
Mida rohkem erinevaid marju süüa, seda suuremas skaalas saab kätte marjades sisalduvad antioksüdandid, vitamiinid, mineraalid ja kõik muud kasulikud ained.
Kõik marjade kasulikud ained on kõige paremad just värs
Kodutohter
Tervis
Soola liigtarbimise sümptomid. Millist kahju teeb organismile liigne sool?
Esimene soola liigtarbimise tunnus on suu kuivus ja janu. Sellele saab abi vee joomisest. Tähtsam on tõsiasi, et neerud suudavad ööpäevas eritada ainult 20–35 g keedusoola.
Kodutohter
Elustiil & tervis
Tervis
Toit ja trenn
Tervislik toit aitab aju
Kõik, mis teeb head südamele, on kasulik ka ajule.
Kas lahendad ristsõnu, et treenida oma mälu? See on hea, kuid oma mälu heaks võib teha palju enam.
Kõigepealt tuleb teada kolme tähtsat arvu, sest hea füüsiline vorm on ka aju tervise alus.
Kodutohter
Tervis
ÕMBLE | Südamekujulised pajalapid
Pisut välja venitatud südamekujulised pajalapid istuvad hästi kätte, neid on mugav kasutada ja need on ka praktilise köögitekstiilina kiiresti valmiv tore kingitus.
Käsitöö
Kodu & tehnika
Sisustus & disain
Tee ise
Käsitöö
Õmblemine
Heegeldamine
Nipid
Südametähestik 1.
UUS SARI! Hakkame jaokaupa avaldama südametähestikku, milles meie palvel jagab südame tervise kohta lühiselgitusi ja soovitusi kogenud südamearst Arvo Mesikepp. Kas pisike pits paneb vere paremini käima?
Kodutohter
Tervis
Trombihoiatus meie sees
Kui tõsiselt seda võtta arsti trombihoiatust, selgitab südamearst professor Margus Viigimaa.
Kodutohter
Elustiil & tervis
Kas juunis tuleb hüpertoonikuid juurde? Vererõhunorm liigub pidevalt allapoole
Vererõhunorm liigub aina allapoole. Nüüd peetakse USA-s hüpertoonikuks inimest juba siis, kui tema vererõhk on üle 130/80, mitte üle 140/90 mm Hg nagu seni. Kas rõhu normipiir langeb ka meil?
Kodutohter
Elustiil & tervis
Kodused tööd on kasulikud
Mõõdukas tempos tehtud pidev toimetamine on see, mis meie südamele head teeb.
Hollandi teadlaste läbi viidud uurimus näitab, et tavalised kodused tööd vähendavad eakate inimeste südame-veresoonkonnahaiguste riski 30 protsenti.
Kodutohter
Tervis