Otsing

Suure lihatüki hautamine

Kui ahju pole või ahi ei tööta, saab suurema lihaprae valmistada ka hautades. 10-12 lõiku   1-1,5 kg lihatükk 1 sl võid või õli vett 4-5 porgandit tükk juursellerit või paar selleri vart 1 suur sibul 4-5 küüslauguküünt 3 loorberilehte 10 musta pipra ter
Kodutohter
Kodus.ee
Köök & retseptid
Toit ja trenn

Kes vajab toidulisandeid?

Kui juba hommikul on väsimus ja raske on ennast midagi tegema sundida, ei maksa kohe vitamiinipurgist abi otsida. Kõigepealt võiks mõelda, kas värskes õhus liikumist või und jätkub piisavalt, kas toitumine on ühekülgne.
Kodutohter
Varia

Plaaditäis ahjuköögivilju

Kuna ahi juba kuumeneb, siis tasub teha ahjuköögivilju korraga suur plaaditäis, ülejäänust saab järgmisel päeval maitsva püreesupi. 10-14 portsjonit   4-5 porgandit 3-4 kartulit 0,5 kaalikat 1 valge sibul 2 punast sibulat 6-8 küüslauguküünt 3-4 pastinaa
Kodutohter
Kodus.ee
Köök & retseptid
Toit ja trenn

Kiire ühepajatoit

Järgmisel päeval võib ülejäänud ühepajatoidust teha püreesupi. 6-8 portsjonit 500 g sealihaguljašši 1 sl õli 1 sibul 2 küüslauguküünt 1 keskmine kaalikas 1 nuikapsas 3-4 porgandit keeva vett soola, musta pipart 1 tl kuivatatud tüümiani 1 loorberileht pa
Kodutohter
Kodus.ee
Köök & retseptid
Toit ja trenn

Tomatine kapsahautis kruupidega

Maitsev taimne toit. 5–6 portsjonit   1 dl odrakruupe 7 ½ dl köögiviljapuljongit + ½ l peotäis rohelist sibulat koos valgete mugulatega 1 küüslauguküüs 2 sl rapsiõli 1 varajane kapsas (u 750 g) 2 porgandit 1 purk (400 g) purustatud tomateid 3 sl tomatip
Kodutohter
Kodus.ee
Köök & retseptid
Toit ja trenn

Porgandi-apelsinimoos

Kui marjule ei jõua, võib teha moosi ka porganditest. 600 g porgandeid 2 apelsini(pese apelsinid kuuma vee ja harjaga) 3 dl moosisuhkrut 1 dl vett   Koori ja riivi porgandid jämeda riiviga. Tõsta potti.
Kodukiri
Kodus.ee
Köök & retseptid
Toit ja trenn

Suvesupp

Need, kellel on jäänud koolisöökla piima-köögivijasupist trauma, võivad suristada selle saumikseriga püreesupiks. 6-8 portsjonit   1 mugulsibul 3-4 porgandit 600 g värskeid kartuleid 250 g herneid 100 g rediseid 1 l köögiviljapuljongit 5 dl koort õli so
Kodutohter
Kodus.ee
Köök & retseptid
Toit ja trenn

Lehed