Otsing

Olmelised ohustajad

Laiatarbelised seebid ja dušigeelid, mida paljud on igapäevaselt kasutama harjunud, on reeglina leeliselised, puhuti ka agressiivselt abrasiivsed.
Kodutohter
Elustiil & tervis
Tervis

Kergenda hingamist ja aita kopse

Pudelisse puhumine on harjutus, mis tugevdab kopse ja eemaldab bronhidest liigset lima. Selle harjutusega soodustatakse õhuvahetust kopsudes, pidurdatakse hingamiselundkonna krooniliste haiguste süvenemist, arendatakse hingamislihaste jõudu ja vastupida
Kodutohter
Tervis

Päeva retsept: tarretisemunad

Üllatusmunad lihavõttepühadeks. 6 muna 6 muna 4-5 dl konservmaisi, -herneid, -paprikat või puljongis keedetud külmutatud köögivilju 5 dl liha- või köögiviljapuljongit 1 sl želatiinipulbrit 0,5 dl vett petersellilehti   Võta ükshaaval munad ja pane peene
Kodutohter
Kodus.ee
Köök & retseptid
Toit ja trenn

Hinga vabalt!

Efektiivne hingamine varustab organismi hapnikuga ja aitab võitluses kopsu-infektsioonidega. Hea rüht on tõhusa ja vaba hingamise eeldus. Longus ettepoole õlad suruvad rindkere ja kõhuõõne kokku ning kopsudel pole piisavalt ruumi.
Kodutohter
Tervis

Lehed