Otsing

Hapendatud nuikapsas

Ka nuikapsas kõlbab hästi hapendamiseks. 2 nuikapsast 0,5 valget peakapsast 2 ttl soola 1 tl suhkrut   Lõika nuikapsalehtedelt välja jämedada rootsu ja tükelda lehed. Lõika peakapsas ribadeks ja riivi nuikapsas jämeda riiviga.
Kodutohter
Kodus.ee
Köök & retseptid
Toit ja trenn

Kukeseentega täidetud ahjukala

Toorjuustu ja kukeseentega täidetud ahjukala jääb väga mahlane. 1 karpkala, roogitud ja fileeritud soola, pipart 75 g kukeseenemaitselist toorjuustu 3 sl hakitud tilli 1 sibul 3 dl kukeseeni võid   1. Puhasta kala, eemalda soomused ja fileeri.
Kodutohter
Kodus.ee
Köök & retseptid
Toit ja trenn

Suvesupp

Need, kellel on jäänud koolisöökla piima-köögivijasupist trauma, võivad suristada selle saumikseriga püreesupiks. 6-8 portsjonit   1 mugulsibul 3-4 porgandit 600 g värskeid kartuleid 250 g herneid 100 g rediseid 1 l köögiviljapuljongit 5 dl koort õli so
Kodutohter
Kodus.ee
Köök & retseptid
Toit ja trenn

Suvikõrvitsa-sidruni marmelaad

Kui suvikõrvitsat on nii palju, et ei jõua enam süüa, võib sellest moosi keeta. 1 l 800 g suvikõrvitsat1 dl vett2 sidruni riivitud koor ja pressitud mahl500 g moosisuhkrut   Tükelda suvikõrvitsad väikesteks kuubikuteks ja keeda vee, sidrunimahla ja -koo
Kodutohter
Kodus.ee
Köök & retseptid
Toit ja trenn

Kuidas külmutada suvikõrvitsat?

Suvikõrvits on väga kasulik aedvili, mis annab imevähe kaloreid ja sisaldab palju kasulikke toitaineid. Kuidas külmutada suvikõrvitsat?   Suvikõrvits on väga kasulik aedvili, mis annab imevähe kaloreid, sisaldab kasulikke toitaineid, nagu kaaliumit ja C
Kodutohter
Kodus.ee
Toit ja trenn

Soe salat juustukastmega

Selles soojas salatis on kuumutatud köögiviljad, mis on jäetud mõnusalt krõmpsuma. 4 portsjonit   4 porgandit 2 pastinaaki tükk sellerit 1 väike brokoli 2 sl õli 1 tl riivitud sidrunikoort 1 purustatud küüslauguküüs soola Kaste: 100 g toorjuustu 1 dl jo
Kodutohter
Kodus.ee
Köök & retseptid
Toit ja trenn

Spinatisalat marjadega

Värviline ja maitsev suvine salat. 4 portsjonit   200 g spinatilehti 2 dl maasikaid 4 dl mustikaid, vaarikaid või põldmarju 100 g fetajuustu 100 g Kreeka pähkleid   Kaste 1 dl rapsiõli 4 sl sidrunimahla 1 tl riivitud sidrunikoort 0,5 väikest sibulat 1 t
Kodutohter
Kodus.ee
Köök & retseptid
Toit ja trenn

Linnuvaatlus paneb õues liikuma!

Jalutuskäigud muutuvad pikemaks ja põnevamaks, kui võtta kaasa binokkel ja uurida linde. Linnuvaatlus on matk, ronimine, kahlamine roostikus ja tasakaalu hoidmine rabas mätaste vahel. See kõik annab suurepärase füüsilise koormuse.
Kodutohter
Varia

Hernesalat

Krõmpsuv salat värsketest hernestest. 4 portsjonit   400 g värskeid herneid 4 lõiku peekonit 100 g tugevamaitselist juustu 2 dl maitsestamata jogurtit 1 tl magusat sinepit 1 sl õli 1 sl sidrunimahla soola, pipart 150 g tugevamaitselist juustu   Puhasta
Kodutohter
Kodus.ee
Köök & retseptid
Toit ja trenn

Lehed