Otsing

Päeva retsept: kokkuhoiutoit

Selles toidus saab ära kasutada kõik aastavahetusest külmkappi jäänud juustu, singi ja köögiviljajäägid. 4 portsjonit   350 g makarone juustutükk brokoli lehed ja varred või ½ suvikõrvitsat 3-4 hoolega pestud porgandi koored 2 küüslauguküünt 1 sl oliivi
Kodutohter
Toit ja trenn

Päeva retsept: taldrikureegel

Valmistudes jõuluaegseks suursöömiseks võiks meelde tuletada vana head taldrikureeglit. Täitke taldrik kõigepealt salatilehtedega, sinna peale paar-kolm supilusikatäit keedetud tatart, kinoad või riisi.
Kodutohter
Toit ja trenn

Toit tööle või kooli kaasa

Tööle või kooli kaasa võetud lõunasöök hoiab raha kokku ja võib olla ka väga tervislik. Haki einekarpi kapsast, paprikat, kurki tomatit. Pane paar supilusikatäit keedetud riisi, tatart, kinoad või kruupe.
Kodutohter
Toit ja trenn

Paanikahäiret saab ravida

Paanikahoo ajal tuletage endale meelde, et hirmutavad mõtted ja tunded mööduvad. Paanikahäiret saab ravida   Paanikahoog on tugev ja järsku tekkiv hirmu-, ärevus- või paanikatunne, mis tekib ilma nähtava vallandava tegurita ja süveneb paari minuti jooks
Kodutohter
Psühholoogia

Päeva retsept: tervislik hommikusöök

Ideaalne hommikusöök, milles on jogurtit ehk valku, helbeid ehk täisteratooteid ja vitamiine ehk marju. Kauss hommikueinega   maitsestamata jogurtit täisterakaerahelbeid või -müslit marju paar lusikatäit omavalmistatud moosi   Pane kaussi jogurt, raputa
Kodutohter
Toit ja trenn

Kas odavad prillid on silmadele kahjulikud?

Odavad prillid on tavaliselt nn plussprillid, millest on abi lugemisel.     Odavad prillid on tavaliselt nn plussprillid, millest on abi lugemisel.   Kas odavad prillid on silmadele kahjulikud?   Paar eurot maksvad lugemisprillid on silmadele kahjulikud
Kodutohter
Tervis

Miks on kukeseen kasulik

Kukeseen on väga taljesõbralik: 100 g seeni annab ainult 30 kcal Kukeseen   Kukeseen on seenelise unistus: paistab hästi sambla seest välja, ei ussita peaaegu kunagi ja seda ei aja ühegi teise seenega segi.
Kodutohter
Toit ja trenn

Kas kaaslast saab muuta?

Öeldakse, et muuda parem ennast, mitte kaaslast. Kuid kas see kaaslane ei võiks kasvõi natuke muutuda? Kas kaaslast saab muuta? Öeldakse, et muuda parem ennast, mitte kaaslast.
Kodutohter
Psühholoogia

Lehed