Otsing
Maiustamise karusellist välja
Kas tundub, et kogu aeg keerlevad mõtted söögi ümber? Kogu aeg tahaks midagi head ja eriti just magusat?
Isegi väike kompvek vallandab ajus dopamiini, mis tekitab heaolu tunde.
Kodutohter
Tervis
Marjad on supertoit!
3 põhjust, miks peaks sööma palju marju
Mida rohkem erinevaid marju süüa, seda suuremas skaalas saab kätte marjades sisalduvad antioksüdandid, vitamiinid, mineraalid ja kõik muud kasulikud ained.
Kõik marjade kasulikud ained on kõige paremad just värs
Kodutohter
Tervis
Kuidas ennetada kõhukatarri?
Kõhukatarr on mao limaskesta põletiku ehk gastriidi rahvapärane nimetus.
Kodutohter
Tervis
Kas piim on ikka tervislik?
Piimatoodete tervislikkus tekitab vaidlusi. Uuringud näitavad siiski, et mõõdukalt kasutades on piimatooted tervislikud ja vajalikud.
Piim on toitaineterikas ja sisaldab palju erinevaid vitamiine, mineraale ja inimesele väga sobivas vahekorras valke.
Kodutohter
Tervis
Mis aitab valu vastu?
Viimasel ajal tehtud valuuuringud on muutnud arusaamist kroonilisest valust, ehk üle kolme kuu kestvast valust.
Vahel jääb valu kestma, kuigi valu põhjus on kõrvaldatud. Võib juhtuda, et kuigi põlveliiges on vahetatud, valutab põlv endiselt edasi.
Kodutohter
Tervis
Mure, ärevus või foobia?
Millal muutub normaalne hirm foobiaks ja kuidas seda ravida?
Mis on foobia? “Võõrsõnade leksikon” nimetab seda haiguslikuks kartuseks. Millal muutub normaalne hirm foobiaks ja kuidas seda ravida?
Kodutohter
Psühholoogia
Mis on läbipõlemine?
Läbipõlemine tundub olevat moehaigus, millest räägivad perearstid, psühhiaatrid ja psühholoogid. Mida niisugune diagnoos õigupoolest tähendab?
Kodutohter
Psühholoogia
Kehva unega on oluline teada, mida õhtul süüa
Tugev nälg õhtul annab märku, et päeval on liiga vähe söödud.
Seda ei maksa korvata õhtuse suurema õhtueinega. Korrapärane toitumine – hommikusöök, lõuna, õhtuoode ja paar suupistet päeva jooksul, on kõige alus.
Kodutohter
Tervis
Kas kohv on kasulik?
Kohvi juues võib ennetada diabeeti, kuid kvaliteet, kogus ja aeg on olulised.
Mõistlikus koguses kohvi joomine võib olla tervisele kasulik.
1. Kohvi mõju on individuaalne
2.
Kodutohter
Tervis