Istumine on tervisele kahjulik, kuid sellega kaasnevaid riske on lihtne vähendada, liikudes vaid neli minutit tunnis.
Rohke pidev istumine teeb valusaks selja ja kaela-õlgade piirkonna, nõrgestab alajäsemete vereringet ning võib muuhulgas tõsta südame-v
Garmini poolt üle maailma kogutud tervise- ja fitnessandmete põhjal on kogu maailmas peagi lõppeva aasta kõige enam populaarsust kogunud treeningud jooksmine ning HIIT ehk kõrge intensiivsusega intervalltreening. Eestlased tegid 2024.
Kus haugata haugikotletti või kus teha kadakamarjajäätisega suu seks – Kodukirja toimetus jagab ehedaid kodumaiseid toiduelamusi.
Magus Peipsi kurk
Peipsi äärde sõidetakse kala ja sibula järele, aga seal on ka väga head magusad krõmpsud kurgid!
Kinnisvaraarendaja Estmak Capitali andmetel on terrasside- ja rõdudega linnakorterid Eesti koduostjate ja perede seas kõige nõutum valik, sest nutikalt sisustades ja planeerides saab terrassist korteri lisatuba terveks suveks.
Kuidas tagada kõige prakt