SÄÄSTUREMONT | Kuidas värskendada kodu mõistlike kuludega?
Remonditööd võivad olla eelarve ja ajakulu tõttu hirmutavad. Samas tahaks ju elada nüüdisaegses ja korrastatud kodus.
Nipiraamat
Otsing
Sobiv segumikser määrab töö kvaliteedi
Vesi ämbrisse, segupulber sisse. Siis segame vispliga ja laseme viis minutit seista. Seejärel veel üks kiire segamine, et vahepeal sulanud polümeerid ühtlaselt seguneksid.
TM Kodu & Ehitus
Kodus.ee
Ehitus & remont
SOODNE JA OMANÄOLINE: 3 lahendust, kuidas ise kardinapuid teha
Olgu tegu akna või vaheseinaga, kardin pakub nii privaatsust kui ka silmailu. Kardinate jaoks on vaja aga kardinapuid. Nende ostmise asemel võid need nutikal moel ka ise teha.
Nipiraamat
Süda vananemisega ei kiirusta
Süda hakkab tööle ammu enne meie sündi ja tegutseb elu lõpuni.
Süda, mille ülesanne on hoida verd pidevas ringlemises, ei kiirusta vananemisega. Ta hakkab tööle ammu enne meie sündi ja tegutseb elu lõpuni.
Kodutohter
Tervis
Päeva retsept: munad tomatikastmes ehk shakshouka
Shakshouka on Lähis-Idas populaarne hommikusöök, kuid seda kiiresti valmivat ja maitsvat einet võib süüa igal ajal.
2 portsjonit
1 sl oliiviõli
2 küüslauguküünt
1 paprika
1 purk (400 g) purustatud tomateid
näpuotsatäis tšillihelbeid
½ tl paprikapulbri
Kodutohter
Toit ja trenn
Kas sa kuuled mind?
Kuulmise nõrgenemisele aitavad kaasa ka välised tegurid, eelkõige müra ja liigne stress.
Normaalse vananemise ühe nähuna hakkab kõrgete helide kuulmine nõrgenema juba 20.–35. eluaasta paiku.
Kodutohter
Tervis
Päeva retsept: peedipasta
Peet ja pasta võib tunduda ebahariliku kooslusena, kuid toit on imemaitsev.
4 portsjonit
350 g spagette
1 punane sibul
2 küüslauguküünt
200 g šampinjone
500 g peeti
1 sl rapsi- või oliiviõli
200 g fetat
1 purk (250 ml) kookospiima
½ tl soola
jahvatatu
Kodutohter
Toit ja trenn
Päeva retsept: täidetud cannelloni`d
Lasanje asemel võib täita hoopis pastatorukesi ja teha nädalavahetuse lõunasöögiks mõnus ahjuroog.
4-5 portsjonit
10 cannellon`i toru
300 g hakkliha
2 sibulat
2 küüslauguküünt
1 sl jahu
pisut vett
2 dl paksu hapukoort
tüümiani, peterselli
1 purk purus
Kodutohter
Toit ja trenn
Mida teha menopausiga?
Menopausi maha magada ilmselt ei õnnestu, sest sellega kaasnevad häirivad sümptomid.
Menopausi sümptomid on kuumahood, higistamine, unehäired, väsimus, närvilisus, depressioonile kalduvus.
Kodutohter
Tervis
Kas puhtusefoobiast on võimalik vabaneda?
Puhtusepidamine on igati hea omadus, kui see aga muutub kontrollimatuks ja eesmärgiks omaette, siis tuleks lahendust otsida.
Kodutohter
Kodus.ee
Elustiil & tervis