Otsing

Kinnine kõht kergemini käima

Kui kõht on pidevalt kinni, siis tasub süüa rohkem kiudainerikkaid toite, nagu puu- ja köögiviljad, täisteratooted ja pähklid. Samuti on vajalik juua piisavalt vedelikku ning liikuda regulaarselt, et toetada soolestiku tervist.
Kodutohter
Kodus.ee
Elustiil & tervis
Toit ja trenn

Pealinna kook

Kodune ja väga maitsev versioon poelettidel leiduvast lihtsast koogist.  Kümnele Kakaobiskviit: 300 g keefirit 180 g ehk 3 dl nisujahu 150 g suhkrut 3 triiki sl kakaopulbrit 1 triiki tl söögisoodat näpuotsaga soola   Vahele:450 g ehk 3 topsi hapukoort S
Kodu & Aed
Kodus.ee
Köök & retseptid

Marjapõõsad kevadkorda!

Märtsikuu on viimane aeg marjapõõsaste ülevaatamiseks ja kevad-kohendamiseks. Veel pole pungad puhkenud ja võrale pääseb hõlpsasti ligi. Marjapõõsaid lõigates juhindutakse üldjoontes samadest põhimõtetest nagu viljapuude puhulgi.
Kodukiri
Kodus.ee
Aed & taimed

Seafilee kartuli-rukkimuretaina kuues

Sealiha on ikka meie pidulaudu ehtinud.  Seekord põnev ja tavapärasest taisem seapraad muretainast kuues jääb mahlane ja hõrk. Kiirvariandina võid kartuli-rukkitaina asemel kasutada ka poest ostetud külmutatud soolast muretainast.
Köök & retseptid

Vaekauss taimse kasuks!

  Inimorganism nõuab oma osa nii loomsest kui ka taimsest toidust, kusjuures viimase osa peaks olema senisest suurem. Siis ei teki nii kergesti toitainevaegust ega kipu kogunema ülekilod.     Elus püsimiseks on vaja energiat nii toidust kui ka päikesest.
Kodutohter
Toit ja trenn

Lehed