Toitumisteadlane Mai Maser toob välja toiduained, mida võib alati süüa (loomulikult vaid siis, kui ei ole mingit toidutalumatust!) ja mida süüa võimalikult vähe.
Toiduained, mis on alati lubatud
* kana- ja kalkuniliha (ilma nahata!)
* kala (taimeõlis, m
Rinnapiim on lapse kõige loomulikum toit esimesel kuuel elukuul. Imetamise puhul on oluline, et ema usaldaks iseennast – selle kaudu tunneb ka laps ennast kindlalt.
Sobiv on selline toitainetihedus, millega saame kätte kõik vajalikud toitained: valgud, rasvad, süsivesikud, vitamiinid ja mineraalained.
Energiatihedus on energia ehk kalorite sisaldus teatud toidu kaalus.
Retseptiraamatud on kolimas nutiseadmetesse ja lihtsustavad kodust toiduvalmistamist, aidates kokkamisele kaasa ka täpsete koostisosade koju toimetamisega.
Siis kasvata rohelist vitamiinirikast mikrosalatit ehk tõusmeid (idulehtede faasis taimi).
Pärast külvi tärkamist hakkavad kõigepealt arenema idulehed. Lase neil suuremaks kasvada, aga vaid seni, kuni idulehtede vahelt hakkavad tulema pärislehed.
Asjatundjad annavad küsimustele vastused, mida leinasääskede puhul karta ja kuidas lahendada mulla hallitamise probleem.
Mulla pinnal lendlevad või taimede ümber sumisevad kärbsed on tõenäoliselt leinasääsed.