Kinnine kõht kergemini käima
        Kui kõht on pidevalt kinni, siis tasub süüa rohkem kiudainerikkaid toite, nagu puu- ja köögiviljad, täisteratooted ja pähklid. Samuti on vajalik juua piisavalt vedelikku ning liikuda regulaarselt, et toetada soolestiku tervist.      
      
      
            Kodutohter          
                  
            Kodus.ee          
                
                          
            Elustiil & tervis          
                  
            Toit ja trenn          
                      