Otsing

Kinnine kõht kergemini käima

Kui kõht on pidevalt kinni, siis tasub süüa rohkem kiudainerikkaid toite, nagu puu- ja köögiviljad, täisteratooted ja pähklid. Samuti on vajalik juua piisavalt vedelikku ning liikuda regulaarselt, et toetada soolestiku tervist.
Kodutohter
Kodus.ee
Elustiil & tervis
Toit ja trenn

Esmaabi viiruste vastu

  Nohu, köha ja palavik kipuvad praegusel aastaajal olema laste sagedased kaaslased. Mida teha, kui võsuke on jälle mõne ülemiste hingamisteede viiruse külge saanud?
Kodutohter
Tervis

Krooniline haigus – keerukas “elukaaslane”

Meie keskel on inimesi, kes peavad kogu elu elama omamoodi “kaaslasega”, milleks on saanud mingisugune krooniline haigus. Krooniline haigus võib vahel olla küll üsna nähtamatu, kuid on ka perioode, mil kogu tähelepanu ja hool on juhitud sellele.
Kodutohter
Tervis

Keeruliste kasvukohtade võimalused

Kelle maakodu või suvila asub mererannas ja paikneb rannaluitel, ükskõik, kas see on alles üsna lahtise liivaga või kaetud juba rohukamaraga, aga igal juhul liivaluide, ei pea hakkama sinna ilmtingimata mulda vedama.  Ta võiks oma õue luitenõlvale ranna
Minu Aed
Kodus.ee
Aed & taimed

7 sammu eneseusalduseni

Terve eneseusaldus põhineb võimel end õiglaselt ja täpselt hinnata, samal ajal iseennast mööndusteta tunnustades ja väärtustades. Selline inimene teab, millised on tema tugevused, ning ta suudab aktsepteerida ka oma nõrkusi.
Kodutohter
Kodus.ee
Elustiil & tervis
Psühholoogia

Lehed