Alkoholiga pidu võib salenemisplaanid täiesti nurja ajada.
Iga alkohoolne jook, olgu see vein, viin, õlu või siider, on segu süsivesikutest ja etanoolist, mis on puhas alkohol.
Kaalium on mineraal mida leidub rohkelt banaanides ning mis paljude uurimuste põhjal alandab vererõhku.
Söö banaani ja ela kauem
Kaalium on mineraal mida leidub rohkelt banaanides ning mis paljude uurimuste põhjal alandab vererõhku.
Kodus köögikappi peidetud hästi lõhnaval kaneelil on terve hulk häid omadusi: see ei muuda mitte ainult hõõgveini või õunakooki aromaatsemaks, vaid aitab ka tervist turgutada.
Juba ammu on uuritud seda, kas on võimalik vähktõve eest ära joosta.
Ning on hakanud selguma, et füüsilisel aktiivsusel on täita päris tõhus roll vähi ärahoidmisel.
Kõige kindlamad andmed vähktõve ja liikumise seostest on praegu olemas rinnavähi ja jäme
Suvi on kaalulangetamiseks sobivaim aeg.
Suvel on saadaval rohkelt marju, rohelisi salatitaimi ja värsket aedvilja. Ka liikumist on rohkem. Seega saab suvel vähema vaevaga mõned kilod alla võtta.
1. Jo-jo-dieedid.
Hommikusöögi vahele jätmine võib kehakaalule karuteene teha.
Uuringud näitavad, et hommikusöök parandab tähelepanu, keskendumisvõimet ja mälu. Need on kasulikud õpilastele ja kontoritöötajatele.
Kaerahelbepuder, rukkileib juustuga ja tass kohvi.
Ohtlikke aineid leidub küll üliväikestes kogustes, kuid paljudes toodetes, mida iga päev kasutame. See tähendab, et puutume pikaajaliselt kokku mitmesuguste kemikaalidega ning tekkida võib n-ö kokteiliefekt.