Otsing
Kui rinnanääre on kasvaja tõttu opereeritud
Mida peaksid tegema ja jälgima?
1. Võimle iga päev.
2. Kasuta rinnaproteesi, et vältida rühivigu.
3.
Kodutohter
Tervis
PÄÄSTAB KÜLMAL AJAL: tee vanast kampsunist peapael, kindad või säärised!
Küll muserdab, kui muidu mõnusal kampsunil on jonnakas plekk või on kass sellelt kogemata niidid küüntega välja tõmmanud, lausa nii, et ei tundu õige hõlstiga enam koduski käia.
Nipiraamat
Kepikõnd sobib kõigile!
Peaaegu kõigile sobivast treeningust on maksimaalne kasu alles siis, kui õige pikkusega kepid on käies õiges asendis ja käedki liiguvad õigesti.
Mõnda kepikõndijat tänaval või teeservas kaedes aga võib näha, et ta hoiab keppe ees täiesti püsti, selg on
Kodutohter
Tervis
Toit ja trenn
ÕPETUS JA LÕIGE | Õlapaelte ja satsidega suvekleit
Kergelt 80ndate stiilis maksikleidil on õlapaelad ja satsiline serv nii kleid üle- kui ka alaosas.
Käsitöö
Millist valuvaigistit valida, kui turi ja selg on pinges?
Lihaspingevalu kaelas, õlavöötmes ja seljas on paljudele halb tuttav. Millist valutabletti siis võtta?
Käsimüügis olevad valutabletid jäävad sel puhul nõrgaks, eriti kui oleme lihase ära tõmmanud ja valu on väga suur.
Kodus.ee
Elustiil & tervis
Valutavate randmete heaks kirurgi abita. Nipid käte ja sõrmede lihasjõu tugevdamiseks
Randme ja küünarvarre kroonilised koormuskahjustused on väga levinud ning leiavad pahatihti lahenduse alles lõikuslaual. Siiski on randmeid võimalik turgutada ka koduste nippidega, ilma kirurgi abita.
Kas töötad kätega?
Kodutohter
Kodus.ee
Elustiil & tervis
ÕPETUS: tuuni triiksärgist särtsakas nabapluus!
* kiirelt ja lihtsalt valmiv töö
Idee ja teostus: Triin Toht, Tori Põhikooli 6.
Käsitöö
Kohv nupuvajutusega
Päris ise ubadest kohvi valmistamine on pikk protsess, mis nõuab oskusi ja kannatlikkust.
Tehnikamaailm
Elektroonika
ÕPETUS | Sõõridega vaip ja torupadi ukse ees
Õmble ukse ette väike vaibake, mis tervitab tulijat rõõmsate kollaste sõõridega.
Käsitöö