Tartu vangla arst Piret Paap teeb enamasti perearstitööd. Saatuse tahtel aga on tema oma patsientidele tihtilugu esimene mure ärakuulaja ja abistaja elus.
Lõputu pimedus, troostitud puud ja põhjatu pori teevad aeg-ajalt meele kibedaks ka kõige suuremal optimistil. Kui siia loetellu lisada veel ka isiklikud ja töömured, võib masendus kergesti pääseda vaimu muserdama.
Kuidas kodu koristamine ja tolmuimejaga puhastamine korraldada kiiresti ja lihtsalt? Polti moodsad ja tõhusad aurupuhastid tulevad siin appi.
Kodu koristamise ajal peab käituma organiseeritult – koosta plaan, mis aitab sul säästa aega ja energiat.
Siiri tunnistab, et ebakindlus pole talle võõras tunne. Ta on veendunud, et mis tahes muutused peavadki kahtlusi tekitama, leidku need aset eraelus või tööl. Ta räägib avameelselt enda ebakindlustundest ning kuidas sellega toime tulla.
Korralikus kompostris valmib viljakas kompostmuld aastaga, kompostihunnikus kulub selleks kaks korda rohkem aega.
Nii mõnigi aiaomanik viskab muruniite, aia hooldamisel tekkinud taimejäätmed ja sügisel kokku riisutud lehed prügikonteinerisse, maksab kop
Kuna veedame suure osa oma ajast nutiseadmete ekraanide taga, võib tunduda, et loeme palju. Hoopis parem mõju inimesele on aga raamatute lugemisel. Lugedes iga päev, paraneb keskendumisvõime, väheneb stress, uinud paremini ja isegi elad kauem.
1.