Otsing

Tihti juhendab treener, millal hingata sisse ja millal sügavalt välja, ning tundub, et õigesti hingamine on harjutuste tegemise ajal väga tähtis. Hingamise põhireegel on, et välja hingatakse pingutuse faasis, näiteks siis, kui tõsta või lükata raskust,

Häälepaelad asuvad kõrisõlme taga, hingamine tekitab neis vibratsiooni ning sellest tekib baashääl.

Kõige kiirem võimalus stressi ja pinget vähendada on naermine. Teaduslikult on tõestatud, et keha ei tee vahet, kas naermine on teeseldud või tõeline.

Kõik inimesed norskavad mõnikord.