×
Saada lugu
×
Liitu uudiskirjaga
Otsing
Toitumine aitab ennetada mäluhaigusi
Mälu nõrgenemise põhjuseks on sageli vereringepõhine vaskulaarne dementsus.
Kui vererõhk, kolesterooli- ja veresuhkru tase on liiga kõrged, annab see teada, et veresoontel on liiga suur koormus.
Kodutohter
Tervis
Käsitsi kirjutamine aktiveerib aju
Käsitsi kirjutamine paneb aju tööle, hoiab mõistuse erksana ja mõtted jooksma.
Kirjutatu jääb paremini meelde kui arvutiga kirjutades. See tuleb sellest, et käsitsi kirjutamine on aeglasem. Klahvidele trükkimine on kiire ja mõte ei jõua järele.
Kodutohter
Psühholoogia
Varia
Ajuinfarkti riskitegurid
Ajuinfarkt ehk isheemiline insult tekib veresoone ummistuse tulemusel. Sageli on selle põhjuseks nn.veresoonte lupjumine e.
Kodutohter
Elustiil & tervis
Tervis
Astelpaju-porgandimarmelaad
Ilusat värvi vitamiinirikas hoidis.
500 g astelpajumarju
800 g puhastatud porganditükke
700-800 g suhkrut
3 dl vett
1 kaneelikoor
Keeda porganditükid veega peaaegu pehmeks.
Kodutohter
Kodus.ee
Köök & retseptid
Toit ja trenn
Astelpaju tarretis
Tore magustoit lihavõttepühadeks.
6 portsjonit
200 g astelpajumarju
3-4 kompotivirsikut
½ l keefiri
1,5 dl suhkrut
6 tl želatiinipulbrit
Pane želatiin külma vette paisuma.
Purusta astelpajumarjad ja virsikud köögikombainis, lisa keefir ja suhkur.
Li
Kodutohter
Toit ja trenn
Hoia oma aju
Kui hoida oma vererõhk ning kolesterooliväärtused normis ja veresuhkur tasakaalus, on võimalik vältida ajuhalvatust.
Risk haigestuda ajuhalvatusse kasvab pärast 60.
Kodutohter
Kõige lokilisemad oksad ja vonklevad võrad
Keerdus okste graafika tuleb talvise, raagus aia taustal kaunilt esile.
Talvises lehetus aias köidavad tahes või tahtmata pilku vinkadi-vonkadi kulgevad oksad.
Kodus.ee
Aed & taimed
Kuidas teha astelpajuõli ja milleks see hea on?
Astelpajuõli aitab kaasa seedetrakti ja südame-veresoonkonna tööle.
Kodus.ee
Elustiil & tervis
Banaani-astelpajusmuuti
Värviline ja vitamiinirikas jook.
2 portsjonit
2 küpset banaani
1 dl külmutatud astelpajumarju
1 tl kurkumit
4 sl kaerakliisid
3 dl rasvata piima
2 sl mett
Tükelda banaanid kannmikserisse, lisa kõik ülejäänud ained ja sega ühtlaseks.
Kodutohter
Kodus.ee
Köök & retseptid
Toit ja trenn