Mis võiks olla mõnusam kui tõsta pilk mõneks hetkeks arvutiekraanilt ja lasta silmadel puhata toataimede värskendaval rohelusel?
Värviteraapia järgi roheline värvus rahustab, värskendab, soodustab keskendumist ja vähendab stressi.
Kui ärkad hommikuti üles tundega, nagu poleks end üldse välja puhanud, on midagi valesti. Proovime välja selgitada, milles asi.
Sööd tervislikult, teed iga päev väikese jalutuskäigu, ei tarvita uimastavaid aineid – aga ikka oled pidevalt väsinud.
Kui juurdled, kuhu on pärast karantiini kadunud sinu armsad sõbrad, tutvu nende alati toimivate võtetega, mis toovad su ellu rohkem aega sõpradele.
Võta endale eestvedaja roll
Vahel on meil vaja põnevateks ettevõtmiseks innukat eestvedajat.
Kui kortermaja ühes korteris lekib torustik või ajab lahti unustatud veekraani tõttu vann üle ääre, siis saab lisaks õnnetuspaigale tihti kannatada ka alumiste naabrite elamine.
Arvutile sobiva laua valimine on väga oluline. Lauale peab ära mahtuma monitor, samuti peab olema laual piisavalt ruumi ka muudele seadmetele. Oluline on ka laua sobivus ruumi ning laua materjal, mis tagab omakorda laua kvaliteedi.
Andes endale uusaastalubadusi, võta sihiks ka teadlikult enda stressi maandamine, et pinged ei kuhjuks. Kui sinu sisemaailm on korras ja näed tulevikku ilusana, jaksad olla toeks ka teistele.