Uuringud näitavad, et tervislik toitumine aeglustab vananemist ja kaitseb aju kahjustuste eest.
Tervislik toitumine sisaldab palju vitamiine, kiudaineid, mineraalaineid, kvaliteetset rasva ja fütokemikaale ehk organismi tervist edendavaid bioaktiivseid
Enamik meist tegeleb iga päev toidu valmistamisega ning vahel lihtsalt juhtub, et ei ole ühtegi head mõtet, mida õhtusöögiks teha, külalistele pakkuda või pidulauale panna.
Riisil on võrreldes teiste teraviljadega suurem arseenisaldus.
Heade omaduste kõrval kogub riis endasse inimesele kahjulikku arseeni. Arseen koguneb peamiselt riisitera väliskihtidele, kus on enamik kiudaineid, vitamiine ja mineraalaineid.
Peotäis kreemi korraga ei mõju mitu korda paremini – pigem vastupidi.
Igapäevane nahahooldustoodetega liialdamine võib lõpuks viia sind hoopis nahaarsti vastuvõtule.
Kõik aktiivseid koostisaineid sisaldavad tooted ärritavad liialdamise korral nahka.
Toidupoodides müüakse mitme erineva kuju ja värviga pastat.
Lisaks heledale pastale on poodides saadaval ka tumedamaid pastavalikuid.
Riiulitelt leiab nii tumedat pastat kui ka täisterapastat.
Valusat liigest ei maksa üle koormata, kuid ei tohi hoida ka liikumatult.
Kuna liigesekõhred saavad toitaineid ümbritsevatest kudedest, siis just liikumine toidab ümbritsevate kudede vereringet ja parandab sellega nende toitainetega varustamist.