Esimene soola liigtarbimise tunnus on suu kuivus ja janu. Sellele saab abi vee joomisest. Tähtsam on tõsiasi, et neerud suudavad ööpäevas eritada ainult 20–35 g keedusoola.
Üks kõige suuremaid hirme, mis vananemisega kaasneb, on mure mälu ja mõistuse kadumise pärast. Dementsus on haiguste pingereas kiiresti tõusmas – seega ei tule muretsemine tühjalt kohalt.
Olgu ta nimeks kardulas, tuhvel või maaubin, kuid Eesti toidulaual on sel juurviljal, kartulil, kahtlemata oluline koht. Kuidas leida tee vastava roa jaoks õige kartulini?
Kuidas saada igapäevane suhtlus toimima nii, et mõlemad kaaslased saaksid asjadest ühtemoodi aru ning kumbki ei solvuks ega mossitaks, on oskus, mida tasub õppida.
1.
B-vitamiinide rühma kuulub üheksa vesilahustuvat vitamiini, mis etendavad tähtsat osa eelkõige rakkude ainevahetuses.
Pigem nappus kui liig
Mitmekesiselt süües peaksime saama kõik üheksa kätte.
Töökamber Tallinnas, elamine Ruilas, iga päev liinibussiga pealinna ja koju tagasi, kõikvõimalikud kohtumised, esinemised, esitlused, lindistused, salvestused, laste-, kooli- ja luuleteatrite žüriid ja mis kõik askeldused pealekauba, aastaringselt ja aast
Uued viisid, lahendused ja alternatiivid tunduvad tihti kättesaamatus kauguses. Selleks, et nendeni jõuda tuleb võtta ette enese kasva(ta)mise teekond.