Kõige tähtsamad antioksüdandid on A-, C- ja E-vitamiin, ka mineraalained seleen ja tsink, samuti taimsed toitained, eelkõige karotenoidid ja flavonoidid.
Söömiskordade vahed peaksid olema 3-4 tundi, et toitained jõuaksid imenduda ja seedimine toimiks.
Kas pidev näksimine aeglustab seedimist?
Näksimine aeglustab seedimist.
Tõde.
Liiga tihe söömine koormab soolestikku, mille oma puhastusmehhanism ei saa
Paljud köögiviljades olevad toitained imenduvad paremini siis, kui neid on kuumutatud.
Miks peab sööma sooja toitu?
Sooja toitu soovitatakse süüa, sest soe toit on mitmekülgsem kui külmad suupisted või võileivad.
Sügisel vajavad paljud taimed sügisväetist. Miks, mida ja kuidas väetada?
Sügisväetis sisaldab suures koguses kaaliumi ja fosforit, mida mitmeaastased taimed vajavad talve eel puitumiseks ning järgmise aasta õite ja saagi moodustamiseks.
Sügisväetamiseks sobivaim aeg on augusti keskpaigast septembri teise pooleni.
Sel juhul saavad taimed vajalikud toitained kätte enne kasvuperioodi lõppu. Esmalt peavad väetisegraanulid ju jõudma mullas lahustuda.
Küllap on meile kõigile tuttav olukord, kus sooviksime päevaga rohkem jõuda ja ära teha. Kui aega ei saa me juurde hankida, siis elujõudu küll. Vajaliku energia saame toidust, mida sööme.