Taimetoitlus on praegu moekas nähtus, kuid ka liha süüa on täiesti tervislik. Võrdleme taimse ja segatoidu häid ja halbu külgi.
Kui mingi uus toidutrend vallutab maailma, siis muutub pilt kergesti mustvalgeks. Viimasel ajal on kadunud värvid lihalt.
Maitsev ja samas ka tervislik vahepala on alati hea leid. Ikka tuleb ette hetki, kui midagi sellist vaja läheb—matkal, koolis või tööl. Just seetõttu on Corny Flapjack väärt avastus.
Tervis on meie heaolu võti ning mõjutab kõiki eluvaldkondi, sealhulgas suhteid, karjääri ja üldist elukvaliteeti. Head harjumused aitavad vältida terviseprobleeme ja haigusi ning tagavad pikema ja täisväärtuslikuma elu.
Söö üks banaan päevas!
Vana inglise ütlus on, et üks õun päevas hoiab arsti eemal. Igapäevane banaani söömine võib tervisele sama hästi mõjuda.
Süües iga päev ühe banaani, saab võib-olla vältida järgmisi vaevusi:1.
Toitumisest ei tasu teha probleemi ega pidada päevatabeleid, kui pole just ülekaalu.
Kõik oleneb ikka inimesest endast, kui palju ta tarbib nn rämpstoitu ehk liiga palju töödeldud toitu, kus tõepoolest on vähe või pole üldse kasulikke toitaineid.
Valik
Luba endale üks tõeliselt värskendav smuuti.
3 õuna1 banaan1 avokaado150 g mangotükke (külmutatud)1 laimväike peotäis piparmündilehtivettKoori ja tükelda banaan.Tükelda õunad, eemalda süda.Poolita avokaado, eemalda koor ja kivi.Haki piparmündilehed.
Värske uuringu tulemused rõhutavad vererõhu kontrolli tähtsust haiguste ennetamisel.
Uute uuringute kohaselt suureneb kodade virvendusarütmia risk kõrge vererõhuga umbes 50 protsenti.Iga 20 mmHg süstoolse vererõhu ehk ülemise rõhu tõus suurendab kodade
Kahjuks on järjest rohkem ülekaalulisis lapsi ja ka diabeeti avastatakse järjest noorematelt patsientidelt.
Põhjus on sama, mis täiskasvanutelgi - liiga vähe füüsilist koormust, liiga palju magusat, soolast ja rasvast toitu.
Maitsev mustikas on tõeline tervise mari.
Tarvis läheb:
Taigen
175 g võid0,5 tl suhkrut3 dl nisujahu1 dl suhkrutsoovi korral 1 sl kardemoni
Katteks
4-5 dl mustikaid1 sl kartulitärklist1 sl suhkrut
Esmalt valmista taigen.