Otsing

7 tervise märksõna 2017. aastal. Uued murelapsed

Pole üllatav, et selle aasta märksõnades domineerib mure toitumise pärast, kuid suureks probleemiks on saamas ka nutisõltuvus ja allergiaga toimetulek. 1. Vähem soolaSool on ammusest ajast tuntud kui maitseparandaja ja konservant toitude säilitamiseks.
Kodutohter
Kodus.ee
Elustiil & tervis

Seenetäidisega suvikõrvitsad

See toit sobib ka taimetoitlastele. 2-4 portsjonit   2 väiksemat suvikõrvitsat Täidis 3 dl hakitud soolaseeni 2 väikest sibulat või rohelist sibulat 1 sl õli 100 g maitsestatud sulatatud- või toorjuustu (kukeseene Merevaik) pisut soola ja jahvatatud mus
Kodutohter
Kodus.ee
Köök & retseptid
Toit ja trenn

Taimne hommikuomlett

Taimetoitlased saavad omletti teha kikerhernejahust ja tofust. 2 portsjonit   200 g tofut 1½ dl kikerhernejahu 1½ dl vett ½ hakitud sibulat sojakastet kukumipulbrit paprikapulbrit grillimaitseainet   Murenda tofu peeneks puruks. Sega kõik ained kokku.
Kodutohter
Kodus.ee
Köök & retseptid
Toit ja trenn

Oa-hirsihautis

Tervislik, maitsev ja soodne hautis, mis sobib ka taimetoitlastele. 4 portsjonit   1 sibul 2 küüslauguküünt 4 porgandit 200 g varssellerit 2 paprikat 2 sl õli 2 tl kuivatatud ürdisegu 2 dl hirsitangu (leotatud, loputatud) 12 dl köögiviljapuljongit 1 loo
Kodutohter
Kodus.ee
Köök & retseptid
Toit ja trenn

Taimne kikerhernekaste

Maitsev kaste, mis sobib nii taimetoitlastele kui ka segasööjatele. 4 portsjonit   2 sl oliiviõli 3 sibulat 3 küüslauguküünt 1 sl riivitud ingverit 1 tl jahvatatud vürtsköömneid 2 tl kaneeli 2 sl tomatipastat 2 purki (à 400 g) purustatud tomateid 2 dl v
Kodutohter
Kodus.ee
Köök & retseptid
Toit ja trenn

Seenerisoto lillkapsariisiga

Kui koor ja riivjuust ära jätta, sobib risoto ka taimetoitlastele. 4 portsjonit   500 g lillkapsast 300 g värskeid seeni (mampleid, kuuseriisikaid, puravikke) 1 väike sibul 4 küüslauguküünt 1 sl õli 5 dl vett 2 puljongikuubikut (liha, köögivilja) 2 dl k
Kodutohter
Toit ja trenn

Lehed