Otsing

Nõgesesmuuti

Ülitervislik ja maitsev jook hommikusöögiks või vahepalaks. 2 klaasi   peotäis noori nõgeselehti peotäis noori naate 1 avokaado 1 banaan (üliküps) 2 laimi mahl 1 sl mett 2 dl teeseenejooki (kombucha) või kasemahla   Kasta nõgese- ja naadilehed korraks k
Kodutohter
Kodus.ee
Köök & retseptid
Toit ja trenn

Sõstrasmuuti

Seda kiudaine- ja vitamiinipommi võib teha ka külmutatud marjadest. 2 portsjonit   2 dl mustsõstraid 2 apelsini 1 avokaado 4 dl maitsestamata jogurtit 2 sl kaerakliisid   Koori ja tükelda apelsinid sektoriteks, pane mikserikannu.
Kodutohter
Toit ja trenn

Umbrohusmuuti

Praegu nina välja pistvaid rohelisi võrseid peab ära kasutama, sest need on vitamiine täis. 2 klaasi   peotäis hapuoblikaid peotäis naati 1 väike kooritud kurk 2 sl kooritud päevalilleseemneid 4-5 mündilehte 1 sidruni mahl mett maitse järgi 2 dl keefiri
Kodutohter
Toit ja trenn

Marjadest tulvil tervist turgutav smuuti

Marjad sisaldavad ohtrasti tervisele kasulikke aineid, mistõttu tasub neid praegusel ajal ka külmutatult kasutada, sest külmutatud marjade vitamiinisisaldus püsib hästi. Kui külmik on marjadest tühi, siis leiab müügilt juba ka värskeid marju.
Kodus.ee
Köök & retseptid

Tervislik hommikusöök, mis annab energiat

Hommikusöök on hea siis, kui võtab näljatunde ära, hoiab kõhu lõunasöögini täis. Hommikusöök on hea siis, kui võtab näljatunde ära, hoiab kõhu lõunasöögini täis ja annab õige koguse energiat hommikuseks tööks ja tegemisteks.Hommikusöök on üks päeva põhi
Kodutohter
Toit ja trenn

Kohvisõbra äratus

Kuumal suvehommikul sobib kohvi asemel hoopis toitev smuuti kohviga. 1 klaas   1 tükeldatud ja külmutatud banaan 1,5dl kanget külma kohvi 1 dl piima 0,5 tl kaneeli (soovi korral) 1 sl kiirkaerahelbeid  Sega kõik ained kannmikseris ja kaunista soovi korr
Kodutohter
Kodus.ee
Köök & retseptid
Toit ja trenn

Kaks jõulist ja särtsakat tervisekokteili

Päeva tasub tervitada vitamiinijoogiga.  Kui ka loodus parasjagu ei haljenda, on võimalik vajalikud vitamiinid rohelisse tervisesmuutisse segada.  Vitamiinisegu miksimiseks on lugematuid võimalusi.
Kodutohter
Kodus.ee
Elustiil & tervis
Köök & retseptid

Smuutikuninganna Eliq Maranik

  Põneva elukäiguga noore Eesti naise eduloo ja unelmate elu taga on läbilöögivõime, töökus ja eluterve usk endasse.   Kui otsida internetist nime Eliq Maranik, tuleb palju nii eesti-, rootsi- kui ka ingliskeelseid vasteid.
Kodutohter
Varia

Lehed