OTSING
Kai Sukles: "Arst peab olema oma töös aus."
Doktor Kai Sukles mäletab selgesti, kui ta esimene patsient suri. "Istusin koridoris maas ja nutsin. Vanem kolleeg läks mööda ja ütles mulle: "Ära nuta, sa ei saa surra koos iga patsiendiga. Aga sa pe...
Anne Velli aastas on 531 päeva
Laulja ja omanimelise nukuteatri looja Anne Velli reedab oma kõige olulisema tervisenipi: "Peaasi et huumorimeel ära ei kaoks ja inimene naermist ei unustaks!"...
Tee mikrokosmose sügavustesse
Inimene on ammusest ajast soovinud heita pilku käegakatsutavatest dimensioonidest kaugemale. Näiteks kosmose sügavustesse tähtede poole. Kuid samavõrra põnev ja paljuski avastamata on mikromaailm. Sin...
Ellu rohkem armastust ja rahulolu!
Oksütotsiini tuntakse kui armastushormooni, lisaks aitab see alandada stressi. Teadlased on uurinud, kuidas oksütotsiinitaset tõsta, ja leidnud selleks mõned lihtsad viisid....
Abivahenditega on julgem liikuda
Kodu kohandamine ja õiged abivahendid tagavad liikumisraskustega inimesele turvalisuse. Nutikad lahendused ja nende õige kasutamine aitavad säilitada iseseisvuse, muutes igapäevaelu mugavamaks ja vähe...
"Kõik võimalused on meie endi käes"
Pikema sõpruse päeva eestvedaja Rain Vääna (45) armastab korrata, et pikemalt tervena elamine võiks olla kultuur. Mitte kohustus, mitte sund, vaid elamise viis. Just seda utsitab ta ka teisi mehi tege...
Kui töösuhe kisub kiuslikuks
Töötasin seitse aastat tagasi personalijuhina tarkvaraettevõttes, kui sain ühe rahulolu-uuringu käigus kolleegidelt tagasisidet, et ma pole nende vaates küllalt innovatiivne. Just selles punktis olin...
Head suhted kui elu essents
Jõulukuu askelduste hulka kuulub lähedaste külastamine või vähemalt helistamine ning neile mõtlemine. Koos veedetakse aega ja tähistatakse pühi ka töökohtadel. Soomlastel on tore tava: pikkujoulu, mis...
15 nippi, kuidas end kiiresti 10 aastat nooremaks tuunida
Et parem välja näha, ei pea tormama kohe ilukirurgi juurde lõikusele. Kui sa pöörad tähelepanu ja teed korda need järgmised 15 asja, on muutused kiiresti näha....
Rühikalt läbi elu
Ida-Tallinna keskhaigla skolioosikabineti taastusarst Ragne Riim töötab iga päev selgrooprobleemide, sealhulgas skolioosiga. Seekord pöörame tähelepanu rühimuredele....
Astrid – tähed lillepeenral
Sügiseses taevalaotuses võib loendada miljon üks tähte, kuid lillepeenral miljon üks õit. Seda juhul, kui seal õitseb rikkalikult astrite liike ja sorte, mis muudavad istutusalad kauniks ajal, mil kir...
Tehnoloogia kiire areng vormib uue reaalsuse
Koroonaviiruse pandeemia pani inimkonna otsa vaatama senikogematutele probleemidele, mille lahendamine toob kaasa mitmete valdkondade kiire tehnoloogilise arengu....
Kas stress peletab une?
Kui aju ei ole nõus end välja lülitama ega keha lõdvestuma ning oled üleni pinges, siis ei tule ka uni. Kui seda juhtub sageli, tuleb midagi ette võtta....
Tiina Talumees: "Keha on tark nõuandja"
Tuntud moekunstnik Tiina Talumees leiab, et igaüks peab leidma endale värvi, mis tekitab turvatunnet. Riietust valides on tähtis tunnetada, mis toimub su ümber, ja tajuda ajavaimu, mitte lasta minevik...
Basiilikute hurm
Basiilikuid võib iseloomustada kui kuninglikke, nõiduslikke, pirtsakaid, vürtsikaid ja hurmavaid maitse-, ilu- ja ravimtaimi. Iseloomustuste jada võiks pikalt jätkata, sest nende lugematute liikide, r...
Suvised mürgistused algavad koduaiast
Peale päikeseliste päevade toob suvepuhkus kaasa ka toredaid kohtumisi vanavanemate ja lapselastega, lõõgastavaid toimetusi aiamaal ja suurpuhastust kodus. Selleks et suvepäev lõppeks just sama rõõmsa...
Margus Saar: "Leukeemiaravi pani mind uskuma arstiteadusse"
Saatejuhi ja produtsendi Margus Saare töid ja tegemisi kokku lugedes tekib tahes-tahtmata küsimus, kuidas üks inimene seda kõike jõuab. Ta ise arvab, et kui töö on niivõrd mitmekülgne, siis saabki kõi...
Aastad annavad, aastad võtavad
...
Testosteroon mehe elukaares
Levinud on arvamus, et rohke testosterooniga mees on alfaisane: elujõuline, karvane, viljakas ja seksuaalselt aktiivne; kui aga seda hormooni napib, siis on mees äpu, temast pole asja ei voodis ega mu...
Kopsuvähi avastamiseks ja raviks
Igal aastal diagnoositakse Eestis kopsuvähk ligi 850 inimesel ja pea 40 protsendil neist on haigus kaugele arenenud staadiumis. Onkoloog-vanemarst Kersti Oselin räägib kopsuvähist lähemalt....
Meelita und ka toiduga. Mida süüa?
Enne kui sirutad käe unerohu järele, muuda oma elukorraldust ning korrasta toiduvalikut ja söömist....
Osteoporoos naise elukaarel
Luuhõrenemist ehk osteoporoosi on seostatud ikka vananemise ja just naistega. Tõepoolest halveneb naiste luukoe olukord just menopausi ajal. Aga arstid ja teadlased on nüüdseks jõudnud järelduseni, et...
Taimetarkus sajandite tagant
Tallinna vanalinna ümbritseva müüri äärde Tornide väljakule rajati möödunud aasta kevadel isevärki aed, mille hea käekäigu eest ei seisa professionaalid, vaid vanalinna elanikud ühiskondlikus korras. ...
Silmaarst Kai Noor: "Ootame tehissilma"
Enamasti me ei tea täpselt, kas meie elukutsevalik lähtub geenidest või juhustest. Vaid vähesed teavad juba lapsena, kelleks nad saada tahavad, ja liiguvad siis sihikindlalt eesmärgi poole. Silmaarst ...
Kõhumured | Lahtine kõht korda söögiga
Kui räägime toidust ja söömisest, tuleb tegemist teha ka sellega, mis juhtub toiduga seedimise lõpus. Väljaheite sagedus, konsistents ja värvus annavad meile teada, kui hästi me toitu seedime ning kas...
AJAKIRJAD
KASULIKUD LINGID