Rukkismuuti
Toitev ja maitsev rukkismuuti on tõhus hommikusöök.
3-4 klaasi
5 dl keefiri
1 dl rukkihelbeid
2 sl rukkikliisid
1 porgand
1 õun
1 sl riivitud ingverit
3 sl mett
Pese, koori ja tükelda porgand ja õun.
Kodutohter
Kodus.ee
Köök & retseptid
Toit ja trenn