Otsing

Kasulik keefir

Keefiris on kõik põhi- ja mikrotoitainete rühmad sobivas vahekorras. Keefir on hapendatud piimatoode, mille valmistamiseks kasutatakse segakooslusega juuretist, milles on piimhappebakterite kõrval ka pärmseeni ja äädikhappebaktereid.
Kodutohter
Toit ja trenn

Kilpnääre on üks keeruline nääre

Kui liiga aeglaselt või liiga kiiresti talitlevat kilpnääret õigesti ja täpselt ravida, peaks haige ennast tundma sama hästi kui terve kilpnäärmega inimene. Kilpnäärme talitlushäirete tunnuseid: Ületalitlus (hüpertüreoos) närvilisushigistaminesoojataluv
Kodutohter
Tervis

Justkui õhupall kõhus

Kui tunned mõnikord, nagu oleks sul kõhus õhupall – kõht on punnis ja aeg-ajalt käivad gaasidki –, siis mõtle, kas peaksid midagi oma toitumises ja eluviisis muutma. Allpool põhjustest, miks kõht kummaliselt punnitama hakkab, ja nõuandeid, mida sel juhu
Kodutohter
Kodus.ee
Elustiil & tervis
Toit ja trenn

Seller soodustab seedimist

Seller on pärit Vahemere äärest, kus ta kasvab siiamaani metsikult. Selleril on kolm teisendit: juur-, vars- ja lehtseller. Selleris on palju kaaliumi, kaltsiumi, magneesiumi ja fosforit, samuti U-, B1-, B2-, E- ja C-vitamiini.
Kodutohter
Tervis

Mis on kiudained?

Päevas peab täiskasvanud inimene saama 25–35 g kiudaineid sõltuvalt päevasest energiavajadusest. Kiudained tasakaalustavad soolestiku tööd ja aitavad nii kõhukinnisuse kui ka kõhulahtisuse vastu.
Kodutohter
Elustiil & tervis
Tervis

Lehed