Ohtralt vitamiinirohke greip. Kes peaks greibiga ettevaatlik olema?
Greip teeb nooreks ja nägusaks, sest sisaldab ohtralt C-vitamiini ja flavonoide.
Kodus.ee
Elustiil & tervis
Köök & retseptid
Otsing
Päikesetervitus
Erksat värvi smuuti, mis annab energiat ja vitamiine kogu päevaks.
2 klaasi
2 porgandit
1 greip
1 laim
½ tl kurkumit
½ dl goji- või astelpajumarju
2 tl mett
Koori ja riivi porgandid jämeda riiviga. Koori laim ja greip, ning eemalda seemned.
Kodutohter
Toit ja trenn
Päikesesmuuti
Igati päikeseline smuuti annab mõnusa sõõmu vitamiine ja tervist.
Tarvis läheb: 2 porgndit0,5 dl goji marju1 greip1 tl riivitud sidruni koort1 apelsin0,5 tl kurkumit5 dl vett
Koori ja tükelda apelsin ja greip ning eemalda sektorite ümbert kestad. Koori
Köök & retseptid
Väga oranž smuuti
Võimsat värvi smuuti, mis pakatab tervisest.
Tarvis läheb:
2 punast greipi1 mango4 porgandittükk ingveritkülma vett, jääkuubikuid või kookosvettKoori greip ja puhasta sektorid kilest.Koori ja tükelda mango.Pese ja riivi porgand.Riivi ingver.Pane kõik a
Kodus.ee
Köök & retseptid
Maiusta tervislikult | Vähese suhkruga puuviljad ja marjad
Kõik teavad, et ka puuviljad sisaldavad palju suhkruid. Kuid on mõned puuviljad ja marjad, mis sisaldavad üllatavalt vähe suhkrut.
Näiteks apelsinis on seda suhteliselt vähe, samas sisaldab see palju C-vitamiini.
Kodus.ee
Elustiil & tervis
10 asja sinu menüüs, mis aitavad kaalu kaotada
Kui tahad kaalu kaotada, lülita oma menüüsse need toiduained!
1. Muna
Munad sisaldavad palju vitamiine, on proteiinirikkad ja sisaldavad vajalikke rasvu.
Kodutohter
Kodus.ee
Elustiil & tervis
Köök & retseptid
Tsitruselistest kasu ja kahju. Millal võib tekkida kaltsiumivaegus?
Kas ja kui palju viivad tsitruselised kehast välja kaltsiumi? Mida oleks tarvis teada tsitruseliste söömisest?
Kui müügile tuleb suurel hulgal mandariine, annab see esimese signaali jõulude lähenemisest.
Kodus.ee
Elustiil & tervis
Pomel paitab maitsemeelt
Tsitrusviljade letil ei ole pomelile mõõtmete poolest vastast – ta ongi selle taimeperekonna viljadest suurim.
Pomel ehk pompelmuus on pomeli- ehk pompelmuusipuu (Citrus maxima) vili. Välimuselt meenutab ta hiigelsuurt greipi.
Kodu & Aed
Kodus.ee
Aed & taimed
Aroomiteraapia avab tundeid
Erinevad aroomid mõjutavad meie emotsioone ja tervist rohkem, kui me aimatagi oskame.
Kodutohter
6 maitsvat rasvapõletajat
Toitumises võivad anda alguse suurele muutusele. Lisa oma menüüsse maitsvad ampsud, mis aitavad sul nii tervislikult toituda kui ka saleneda.
Kaneel
Uuringud näitavad, et kaneelil on veresuhkrut stabiliseeriv toime.
Kodus.ee
Elustiil & tervis
Köök & retseptid