Otsing

Gluteenivabad muffinid

Maitsvaid küpsetisi saab teha ka täiesti gluteenivabalt. 200 g riisijahu 100 g suhkrut (toorsuhkrut) näpuotsaga soola 1 tl küpsetuspulbrit 2-3 sl kookoshelbeid 2 küpset banaani 2 muna 100 g kookosrasva 1 dl mustikaid 1 sl kakaopulbrit   Sega kokku kõik
Kodutohter
Toit ja trenn

Kommi asemel

Magusad ampsud meeldivad lastele ja on tükk maad tervislikumad kui kommid. 2-4 portsjonit   2 banaani 2 sl Nutellat, pähklivõid või paksu moosi 50-70 g šokolaadi   Sulata šokolaad veevannis või mikroahjus. Lõika banaanid seibideks.
Kodutohter
Toit ja trenn

Kaerahelbe toorpuder

Kaerahelbepuder on tõeline supertoit, eriti kui lisada sinna marju, pähkleid, seemneid ja puuvilju. 2 portsjonit   3 dl kaerahelbeid 3 dl porgandimahla 2 banaani 300 g jogurtit marju, seemneid, pähkleid   Sega kaerahelbed õhtul porgandimahlaga ja pane ö
Kodutohter
Toit ja trenn

Nutella-banaanimuffinid

Banaani ja Nutellaga muffinid on patuselt head. 12 tükki   200 g võid 2 dl fariinisuhkrut 3 muna 4 dl nisujahu 1,5 tl küpsetuspulbrit 2 tl vanillisuhkrut 2-3 pehmet banaani 1 dl Nutella kreemi   Vahusta toasoe või ja suhkur.
Kodutohter
Toit ja trenn

Päeva retsept: patuvaba magustoit

Harva juhtub, et magustoit on nii magus kui ka tervislik. Avokaado.banaani-śokolaadi magustoit 1-2 portsjonit   1 avokaado 1 üliküps banaan 30 g tumedat riivitud šokolaadi   Poolita avokaado, võta välja kivi ja uurista sisu lusikaga kannmikserisse.
Kodutohter
Toit ja trenn

Päeva retsept: gluteenivabad muffinid

Maitsvaid küpsetisi saab teha täiesti gluteenivabalt, kui kasutada nisujahu asemel riisi-, mandli- või tatrajahu. Gluteenivabad muffinid   200 g riisijahu 100 g suhkrut (toorsuhkrut) näpuotsaga soola 1 tl küpsetuspulbrit 2-3 sl kookoshelbeid 2 küpset ba
Kodutohter
Psühholoogia

Lehed