.png)
OTSING
Millele pöörata tähelepanu 40-, 50-, 60- või 70-aastasena?
Püsi tervena igas eas....
Toitumine vanemas eas
Juba ammu on teada tõsiasi, et toitumine mängib olulist osa tervise säilitamisel ning haiguste ennetamisel. Oma toidulauda tervislikumaks muuta pole hilja ka vanemas eas....
Kas vanemas eas jooksmine on kasulik?
Kas vanemas eas jooksma hakates võib süda üles öelda? Kas võib hakata liikuma, jooksma ja trenni tegema ka ilma arstiga konsulteerimata?...
Tervistav toit vanemas eas
...
Vanemas eas õppima? Kannapöörde teinud Helle: tänu julgusele sain unistuste töö!
„Olen 59aastane ja minu viimased paar aastat on läinud õppimise tähe all. Muutsin tänu sellele elukutset, sest endalegi ootamatult sai mu hobist süüa teha minu uus töö,“ räägib endast endine õmbleja j...
Eesti teadlaste moodul viib kosmosesse valguse
Kosmosetehnoloogiate arendamine on viimastel aastatel ka Eestis jõudsalt edenemas, sellele pöörab tähelepanu riik, luues ettevõtete arendustööde jaoks rahastusmudeleid ning tekkinud on ka rida kosmose...
Liikumisest on abi
Ka valusate liigestega peaks ikkagi liikuma....
10 suurepärast põhjust, miks veel küpses eas õppima minna
Kunagi pole hilja õppida! See tõde kehtib praegu rohkem kui iial varem, sest me kõik võime elada saja-aastaseks. Arvuta nüüd ise, kui palju vitaalseid aastaid sul ees on – mis tähendab, et on aega õpp...
Neste võttis elektriautode laadimisjaamades kasutusele laadimist kiirendava automaattuvastuse
Neste võttis avalikes kiirlaadimisjaamades Soomes ja Balti riikides kasutusele sõidukite automaatse tuvastamise süsteemi. Nutika Easy Charge funktsiooniga saab elektriauto laadimist alustada ilma, et ...
Voodirõõm(utus) vanemas eas
...
Vesivõimlemine sobib igas eas
Vesi kergendab inimese kehakaaluu ning liigestele ei lange liigset koormust....
Oksalõikus väiksema vaevaga
Akutoitel oksakääride, -lõikurite ja -tangidega on mugavam erineva jämedusega oksi lõigata. Töö edeneb kiiremini ja hõlpsamalt, väsitades vähem....
Meie luud ja liigesed vajavad hoolt varasest east peale
Luu- ja liigesevaevad seostuvad enamasti elatud aastate koormaga....
Marju Länik õpingutest küpses eas: „Ega kerge olnud. Vahel läksin kooli kahe-kolmetunnise unega.“
«Mul on olnud õnne terve elu ainult üht, lauljaametit pidada. Ei kujuta ette, et teeksin midagi muud samasuguse kirega. Mulle meeldib lava, iga kohtumine publikuga,» jutustab Marju, ja ta särab siiani...
Eesti inimesed arutlevad: kas ja miks minna küpses eas õppima?
Kaks hakkajat naist räägivad, miks nad on otsustanud ajal, kui võiks istuda muretult koduterrassil, end hoopis uuesti koolipingis proovile panna. Kas elukestev õpe on vaid ilus sõnakõlks või hoopis tä...
Podagra kimbutab ka naisi
...
Joogaga võib alustada igas eas
Jooga on kasulik, turvaliste, lihtsate, tõhusate, stressimaandavate võtete süsteem, kuhu kuuluvad mõõdukad venitus- ja hingamisharjutused ning lõõgastus-, keskendumis- ja meditatsiooniviisid....
Fookuses vananemine ja mälu | Mälu tähtsaim virgutaja on vaimuerksus
Vanemas eas esineb küllaltki sageli haigusi, mida iseloomustab mälu, intellekti ja mõtlemisvõime alanemine ning mida nimetatakse dementsuseks. Viimase kõige sagedasemaks põhjuseks on peaaju taandareng...
Naise kolmas iga
Kui kätte jõuavad üleminekuaastad, ohkavad paljud naised kergendatult, et enam pole vaja sidemeid osta ja koos kuupuhastusega jäävad ära ka igakuised meeleolu kõikumised. Omad probleemid on aga ka sel...
Salakaval luupus
Luupus on autoimmuunhaigus, mis kimbutab ennekõike viljakas eas naisi. Sellest räägib lähemalt Ida-Tallinna keskhaigla reumatoloog Kati Otsa....
Kas osteoporoosi on võimalik ennetada?
Osteoporoos ehk luuhõrenemine on haigus, millele on iseloomulik luutiheduse vähenemine. Kuigi hilisemas eas enam toiduga luumassi suurendada ei õnnestu, on siiski oluline jätkata tervislikult toitumis...
Ka täiskasvanu võib ujuma õppida
Ujumise õppimisel pole ülemist eapiiri. Seda võib õppida ka kõrges eas....
Kas sörkjooks või kiirkõnd?
Milline treening on vanemas eas sobilikum?...
Kiletiivalised – allergiku õudusunenägu. Putukaallergia risk suureneb iga järgmise nõelamisega
Putukaallergikutel võib putukate hammustamine või nõelamine vallandada ägeda või lausa eluohtliku reaktsiooni. Milliseks see kujuneb, oleneb inimese tundlikkusest ja mürgi kogusest. Putukaallergia või...
Tervena pensionil
Kuigi tervis võib olla paras loterii, siis kõigile tuttavad tervisenõuanded toimivad. Ka vanemas eas on tähtis liikuda, süüa tervislikult ja ravida oma haigusi....
AJAKIRJAD
KASULIKUD LINGID